Vitamin E
Vitamin
Chất chống oxy hóa tan trong dầu, bảo vệ da và màng tế bào.
Dạng: Capsule
Liều khuyến nghị: 15 mg α-tocopherol/day
Công dụng
Có thể giảm stress oxy hóa, hỗ trợ lành da, góp phần sức khỏe tim mạch ở liều vừa phải.
Cảnh báo
Liều cao (>400 IU/ngày) có thể tăng nguy cơ chảy máu và một số phân tích cho thấy tăng tử vong chung.
Mô tả
Vitamin E bảo vệ các axit béo không bão hòa đa trong màng tế bào khỏi tổn thương oxy hóa. Thường có trong mỹ phẩm và được phụ nữ mang thai dùng để dưỡng da.