Vitamin E
ビタミン
皮膚と細胞膜を守る脂溶性抗酸化ビタミン。
剤形: Capsule
推奨摂取量: 15 mg α-tocopherol/day
効能
酸化ストレスを抑え、皮膚修復を支え、適量で循環器系の健康に寄与する可能性。
警告
高用量（>400 IU/日）で出血リスク上昇。一部の解析で全死亡リスク増加の関連も指摘。
説明
Vitamin E は細胞膜の多価不飽和脂肪酸を酸化障害から守る。化粧品に配合されることが多く、妊娠中の美容ケアにも用いられる。