コラーゲン
Collagen
特殊サプリ
皮膚の弾力と関節ケアのために販売される加水分解タンパク質。
剤形: Powder
推奨摂取量: 5–10 g/day (hydrolyzed)
効能
8〜12 週間で皮膚の水分・弾力改善が見込まれ、運動習慣のある成人では関節ケアへの効果のデータもある。
警告
海洋由来製品は魚アレルギーを起こす可能性。完全タンパク質ではない。
説明
加水分解コラーゲンペプチドはグリシン、プロリン、ヒドロキシプロリンを供給する。海洋由来とウシ由来が一般的。皮膚と関節への効果は試験では中等度だが、小規模研究で一貫している。