Quả óc chó
Walnut
Hạt
Nguồn omega-3 (ALA) thực vật, hỗ trợ não bộ.
Dinh dưỡng (trên 100g)
- Năng lượng
- 654 kcal
- Đạm
- 15.20 g
- Tinh bột
- 13.70 g
- Béo
- 65.20 g
- Chất xơ
- 6.70 g
Lợi ích sức khỏe
Hỗ trợ tim mạch và nhận thức; cung cấp protein và chất xơ.
Mô tả
Quả óc chó là nguồn alpha-linolenic acid (ALA) thực vật cao nhất — dạng omega-3 thực vật. Thường có trong chế độ ăn tốt cho tim như Địa Trung Hải.