ザクロ
Pomegranate
果物
抗酸化物質が豊富で、シャキッとした種子（仮種皮）を持つ果物。
栄養成分（100gあたり）
- エネルギー
- 83 kcal
- たんぱく質
- 1.70 g
- 炭水化物
- 18.70 g
- 脂質
- 1.20 g
- 食物繊維
- 4.00 g
健康効果
血圧低下、動脈の健康サポート、抗炎症作用が期待される。
説明
ザクロの仮種皮にはプニカラギン（強い抗酸化作用を持つポリフェノール）が豊富で、循環器系および前立腺の健康への影響が研究されている。